赵娜是A级，她偶尔和朋友去山上看日出，便选了楼梯机。
钱多多则直奔跑步机，她级别最高，体能算是向导中比较好的存在，她想挑战一下。
三人热身结束便开始行动。
很快，刘薇薇举了四次杠铃就已经体力不支，鹿微凉观察了一下，发现她驮着背，姿态不好，发力位置也不对。
她走过去，站在她身后，一字一句地教她怎么摆正姿势，发力，语气极尽温柔：“薇薇别紧张，你是见过的最有韧性的向导了，抬头挺胸，跟着我的发力方向调整，调整好呼吸节奏。”
“来，吸～”
刘薇薇小脸泛红，她是级别最低的向导，实话来说，其实没比普通人好上多少，这样温柔的鼓励，还是她第一次听见。
“来，呼～”
“对了就是这样，薇薇你真的很棒，现在，我们用最标准的姿势，再做一组好吗？别担心，我一直在你身后，加油！”
刘薇薇调整呼吸，跟随着鹿微凉的指示做。
奇怪的是，这次居然没刚才那么累了，而且胳膊酸酸的，感觉还挺好玩。
“你感觉怎么样？”
身后询问的声音响起，刘薇薇几乎是不假思索地说出来：“很不可思议，好像也没有那么累，身体很舒服，还挺爽！而且......”她不好意思地压低声音：“姐姐这样鼓励我，多提起一次，让我很有成就感！”
向导们不可置信地盯着刘薇薇看，累可以理解，舒服和爽是怎么回事？
明明看着就是胳膊简单动一动啊？
鹿微凉示意刘薇薇歇一会儿，她又看向赵娜，见她额头已经渗出细密的汗珠，拿出手帕，悉心帮忙擦拭。
看了一眼她的监测数据，心跳高一点。
“娜娜你感觉怎么样？心跳有点快，阻力调小一点，用腰部肌肉带动胯部运动，把自己想象成一条刚上岸的水蛇，把屁股扭出去。有喜欢的哨兵吗？告诉我叫什么名字！”
赵娜小脸一红：“帕......帕尼尼.....”
屏幕外，看直播的女爵二儿子，激动得差点没撅过。
这可是现场直播啊，他是个十八线演员，本来最近接就接不到戏，马上快查无此人了，这不是白白给他送热度嘛！
可没想到，下一秒，鹿微凉居然语出惊人。
“来娜娜，想象一下，台阶尽头，帕尼尼正赤裸着上半身等你，你该怎么做！”
“冲，冲！”
赵娜一股一鼓作气怒上二十层台阶：“冲！尼尼等我！”
屏幕外边，帕尼尼浑身一僵，紧了紧那件衬衫：“鹿女爵这狐狸也太......太糙了！”
帕蕾莎没好气的瞪了一眼，见自己儿子瘦的跟只刀螂似的，不好好近进军区做军人，非去当演员，打扮的花枝招展，简直就是没正事。
“糙什么糙，爱看不看，不爱看给我滚那屋去！”
帕尼尼瞥瞥嘴，静静等待妹妹出场。